Архив рубрики: Йога для Жизни

Йога для Жизни пригодится, если вы захотите научиться:
— хорошо чувствовать себя в собственном теле, реже и «мягче» болеть, интуитивно правильно питаться, с удовольствием двигаться и сладко расслабляться
— жить без суеты и надуманных драм, доверять происходящему и у него учиться
— думать самой, не верить на слово, исследовать
— внимать Жизни — всякой-разной и наслаждаться
— идти к Себе — к точке опоры внутри, и только
— ответственности
— Любить
— совсем другим смыслам жизни и качеству её проживания может научить нас йога. Без всякой эзотерики. Наука и практика.

Любить то, что есть.

  Автор:
  610

Так просто и так порой невозможно трудно — Любить. Любить то, что есть.

Себя — такую, какая есть: со всеми слабинами, морщинками и странностями. Свою жизнь — свой один-единственный уникальный — красивый, сильный и кривой путь. Гордиться этим и наполняться, не выставляя напоказ, а тихо, просто и с достоинством живя свою жизнь, не оглядываясь на других и не выпиливая из себя идеальность.

Не соглашаться на то, что не подходит и не подстраиваться от бессилия. Но и не бунтовать, кому-то что-то доказывая. На это нужны силы, уважение и доверие самой себе.
Читать далее »

Правила хорошего Дома

  Автор:
  707

Их нет, точнее они — у каждого свои. Я поделюсь вкусом моего чувства Дома.

Мне должно быть просторно. Пространство, в котором легко дышать и можно танцевать, не опасаясь задеть хвостом платья вазочку — хороший дом.

Я люблю быть там, где светло. Тонкие — для красоты просто — шторки и солнце, зелёные ветви деревьев и небо в окнах. Свет, много света в доме рождает ощущение сопричастности жизни.

А незаставленные комнаты и незасиженные мухами окна помогают видеть перспективу.
Читать далее »

Злая я.

  Автор:
  585

 

Проживала сегодня злость. Точнее несколько дней она во мне уже незримо — зловещим фоном и дурным настроением отзывалась. И я устала отмахиваться и притушивать Горыныча. Присела и посмотрела на него — в первый раз так близко.

Вообще говоря — агрессию в себе знаю. Размер бедствия от праведного моего гнева осознаю. И — как могу наблюдаю. Когда могу выражаю.

Отметила, что если позволяю себе гневаться, то всё происходящее в теле, мне нравится. Горячая волна, взлетающая по спине и распирающая горло. Сила в руках-ногах какая-то непривычная мне, звериная. Тело собранное, звенящее — всемогущее.
Читать далее »

Как чувствуешь себя, родная?!

  Автор:
  734

Ognjen i prijatelji  «Kako mi bude»

 

Как чувствуешь себя, родная?!  —

Вопрос дня и часто каждого часа. Без расписания. Мой волшебный ключик. Логин-пароль-приглашение к самой себе.

Где бы я ни была внешне, что бы ни происходило снаружи — «Как чувствуешь себя, родная?!» — вопрос близкой, поддерживающей, мудрой и любящей меня — себе самой. Он переводит внимание со всего другого-разного ко мне.
Читать далее »

Вдохи Жизни

  Автор:
  977

 

Происходят разные дни.

Случаются разные состояния.

Жизнь очаровательна и щедра.

Мне важно сейчас держаться середины, выравнивать себя. В этом — больше ясности, глубины, силы. Давно начала собирать свои «камушки» — для заземления, перебирания, остановок. Пишу их сейчас — как пишется, без всякого порядка и пользую по ситуации. Они — волшебные! —

                                         вдохи моей жизни

КРАСОТА — которая в глазах. Моих и каждого. Т.е. каждый так сможет, и где-то даже должен… Остановиться, замереть и увидеть-услышать вокруг «красивое». Заметила, что если смотреть тихо и без ожидания «идеальной красоты», то прекрасно, свежо и ярко всё, что есть. Сейчас и здесь. Сильно наполняют меня такие мгновения. Меняют. Это что-то про любовь. (подробнее об этом и красиво я писала здесь — Когда я люблю)
Читать далее »

«Мы все друг другу в помощь»

  Автор:
  535

 

Одна моя волшебная знакомая любит повторять:

Мы все друг другу — в помощь.

Спустя годы легко понять, что вот ведь, оказывается, эта странная — столько слёз и переживаний моих детских вызвавшая — учительница станет первым по-настоящему вдохновенным примером женственности.

Не охранявший меня от всех бед на свете, а самолично лупивший до синяков родной брат — будет первым психологом-драматистом и быстро научит «осознавать и защищать свои границы».

Когда события «уже далеко», то несчастье, конечно, счастью помогает. И вообще, есть возможность оценить случившееся с точки зрения глобальности его влияния на нашу личную историю.

Всё, что происходит — происходит не с тобой. Всё, что происходит — происходит для тебя. Наталья Грейс

А вот бы научиться так жить, чтобы в происходящем прямо сейчас событии-разговоре-идее видеть, если не красоту и силу, то хотя бы возможность открыть для себя что-то важное?!
Читать далее »

Когда я люблю

  Автор:
  783

 

Когда я люблю — то как-будто молоко с мёдом в пространстве разливается. Воздух такой плотный, что можно его, как шарик воздушный, потрогать.

Настроение тихое и хмельное, как в первый тёплый день весны, если так вышло, что встречаешь его в одиночестве.

Шкаф в прихожей и люди на улице — такими кажутся довольными.

Замечаются и как-то уважаются даже мелочи жизни — треск церковной свечки и странная тень от скатерти, остро-синее небо сквозь сосны и тёплое «спасибо» соседки.
Читать далее »

Йога для Жизни

  Автор:
  619

 

Йога — это искусство высвобождать любовь из своего сердца — Пайлот Баба

 

Я, несмотря на свою внешнюю плавность, девушка — конкретная. И тратить время, а уже тем более годы, на что-то аморфное и бессмысленное не стану. Пофилософствовать о смысле бытия могу, но не долго и не часто (в основном про то, как всё неслучайно и мудро в этой Жизни). Вдохновиться примером и поверить тоже могу. Но всегда проверяю. Я из тех, кому нужны смыслы и результаты.
Читать далее »

«Я у себя одна», или веретено Василисы

  Автор:
  871

…Некоторые вещи никак, ну никак невозможно узнать раньше срока: есть такое знание, до которого еще дожить надо, а до того оно чужое и бесплодное…

Для всех ищущих себя и находящих — сильная и волшебная книга Екатерины Михайловой «Я у себя одна», или веретено Василисы.

Написана женщиной — мастером психодрамы и сложена из историй участниц её же женских групп. Описать неописуемое -пространство и символичность процессов во время расстановок-психодрама-сессий — так, чтобы читающая много лет спустя в слезах сумела прошептать: «Я у себя одна…» Эта книжка — такая.
Читать далее »

Страх «не получится» — бессмысленный и беспощадный

  Автор:
  1011

 

Я — самая обыкновенная человеческая трусиха. Боюсь всего и часто. Но приучаюсь думать-говорить-делать панике вопреки. И тут главное — не начать думать до шага в новое. Внешне — боевая, «пластилиновая» улыбочка, внутри — гурумантра, и — разбежавшись, прыгнуть со скалы. Такая практика.

Но ведь бывает, что идею обдумать надо, выносить, родить. Приходится по ходу учиться чему-то новому, находить возможности, партнёров. Бывает, и не раз, что надо браться за дело с другого конца и, главное, доводить его до конца! И всё это не быстро. И не просто.
Читать далее »