Архив рубрики: пратьяхара: мастерская чувств

Звезды у меня в гороскопе сложились так, что моих эмоциональности и таланта переживать и за себя, и «за того парня» с лихвой хватило бы на пять человек. А я одна в своём театре. Играла всё подряд и круглосуточно. Но тело и близкие аншлагов часто не выдерживали – я оказывалась пустая после каждого штормового представления, усталая, несчастная. И просто выхода не оставалось, кроме как сойти со сцены — к зрителям. Так кончилась драма в моей жизни и началась йога.
И оказалось, что страсти, если их на расстоянии рассматривать, а не в них вариться, очень даже красивые, у всех одинаковые и… часто бессмысленные. Много чего ещё выяснилось. И очень захотелось ясно видеть выступающие и закулисные эмоции и, превращая их в цветы, дарить.
Здесь про такое само-сотворение, про осознание себя и жизни через чувства.

Правила хорошего Дома

  Автор:
  707

Их нет, точнее они — у каждого свои. Я поделюсь вкусом моего чувства Дома.

Мне должно быть просторно. Пространство, в котором легко дышать и можно танцевать, не опасаясь задеть хвостом платья вазочку — хороший дом.

Я люблю быть там, где светло. Тонкие — для красоты просто — шторки и солнце, зелёные ветви деревьев и небо в окнах. Свет, много света в доме рождает ощущение сопричастности жизни.

А незаставленные комнаты и незасиженные мухами окна помогают видеть перспективу.
Читать далее »

Злая я.

  Автор:
  584

 

Проживала сегодня злость. Точнее несколько дней она во мне уже незримо — зловещим фоном и дурным настроением отзывалась. И я устала отмахиваться и притушивать Горыныча. Присела и посмотрела на него — в первый раз так близко.

Вообще говоря — агрессию в себе знаю. Размер бедствия от праведного моего гнева осознаю. И — как могу наблюдаю. Когда могу выражаю.

Отметила, что если позволяю себе гневаться, то всё происходящее в теле, мне нравится. Горячая волна, взлетающая по спине и распирающая горло. Сила в руках-ногах какая-то непривычная мне, звериная. Тело собранное, звенящее — всемогущее.
Читать далее »

Как чувствуешь себя, родная?!

  Автор:
  733

Ognjen i prijatelji  «Kako mi bude»

 

Как чувствуешь себя, родная?!  —

Вопрос дня и часто каждого часа. Без расписания. Мой волшебный ключик. Логин-пароль-приглашение к самой себе.

Где бы я ни была внешне, что бы ни происходило снаружи — «Как чувствуешь себя, родная?!» — вопрос близкой, поддерживающей, мудрой и любящей меня — себе самой. Он переводит внимание со всего другого-разного ко мне.
Читать далее »

«Мы все друг другу в помощь»

  Автор:
  535

 

Одна моя волшебная знакомая любит повторять:

Мы все друг другу — в помощь.

Спустя годы легко понять, что вот ведь, оказывается, эта странная — столько слёз и переживаний моих детских вызвавшая — учительница станет первым по-настоящему вдохновенным примером женственности.

Не охранявший меня от всех бед на свете, а самолично лупивший до синяков родной брат — будет первым психологом-драматистом и быстро научит «осознавать и защищать свои границы».

Когда события «уже далеко», то несчастье, конечно, счастью помогает. И вообще, есть возможность оценить случившееся с точки зрения глобальности его влияния на нашу личную историю.

Всё, что происходит — происходит не с тобой. Всё, что происходит — происходит для тебя. Наталья Грейс

А вот бы научиться так жить, чтобы в происходящем прямо сейчас событии-разговоре-идее видеть, если не красоту и силу, то хотя бы возможность открыть для себя что-то важное?!
Читать далее »

Когда я люблю

  Автор:
  782

 

Когда я люблю — то как-будто молоко с мёдом в пространстве разливается. Воздух такой плотный, что можно его, как шарик воздушный, потрогать.

Настроение тихое и хмельное, как в первый тёплый день весны, если так вышло, что встречаешь его в одиночестве.

Шкаф в прихожей и люди на улице — такими кажутся довольными.

Замечаются и как-то уважаются даже мелочи жизни — треск церковной свечки и странная тень от скатерти, остро-синее небо сквозь сосны и тёплое «спасибо» соседки.
Читать далее »

«Я у себя одна», или веретено Василисы

  Автор:
  871

…Некоторые вещи никак, ну никак невозможно узнать раньше срока: есть такое знание, до которого еще дожить надо, а до того оно чужое и бесплодное…

Для всех ищущих себя и находящих — сильная и волшебная книга Екатерины Михайловой «Я у себя одна», или веретено Василисы.

Написана женщиной — мастером психодрамы и сложена из историй участниц её же женских групп. Описать неописуемое -пространство и символичность процессов во время расстановок-психодрама-сессий — так, чтобы читающая много лет спустя в слезах сумела прошептать: «Я у себя одна…» Эта книжка — такая.
Читать далее »

Страх «не получится» — бессмысленный и беспощадный

  Автор:
  1011

 

Я — самая обыкновенная человеческая трусиха. Боюсь всего и часто. Но приучаюсь думать-говорить-делать панике вопреки. И тут главное — не начать думать до шага в новое. Внешне — боевая, «пластилиновая» улыбочка, внутри — гурумантра, и — разбежавшись, прыгнуть со скалы. Такая практика.

Но ведь бывает, что идею обдумать надо, выносить, родить. Приходится по ходу учиться чему-то новому, находить возможности, партнёров. Бывает, и не раз, что надо браться за дело с другого конца и, главное, доводить его до конца! И всё это не быстро. И не просто.
Читать далее »